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Ingesta de complejo vitamínico B: ¿cuándo y durante cuánto tiempo? | #biotina vitamina a

Ingesta de complejo vitamínico B: ¿cuándo y durante cuánto tiempo?

Ingesta de complejo vitamínico B: ¿cuándo y durante cuánto tiempo?

De este modo, con una dieta vegana o vegetariana hay que asegurar un aporte suficiente de vitamina B12 mediante alimentos enriquecidos o suplementos vitamínicos.