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Secretos de la Biotina: Salud Capilar, Efectos Diarios y la Mejor Hora para Tomarla | #la hierba ruda para que sirve

Secretos de la Biotina: Salud Capilar, Efectos Diarios y la Mejor Hora para Tomarla

Secretos de la Biotina: Salud Capilar, Efectos Diarios y la Mejor Hora para Tomarla

Según estudios científicos, la ingesta día tras día sugerida de biotina para mayores sanos fluctúa entre 30 y 100 microgramos (mcg) por día.