Gracias a su efecto emenagogo, la infusión de ruda puede ser atrayente a la hora de acrecentar y regular la regla, transformándose de esta forma en un óptimo remedio en caso de poca regla, o cuando esta es deficiente.
Su recolección se efectúa sobretodo a lo largo de los meses del verano, pero justo antes de que se abran sus flores y esta se seque a la sombra. Estas propiedades se le atribuyen pues impulsa la función biliar, progresando la digestión, pero asimismo asistencia con los gases, el ardor intestinal, o la indigestión. La ruda ayuda a la condición de los vasos sanguíneos, así que servirá para fortalecerlos y tonificarlos en casos de problemas como las várices. En particular las hojas son las que se utilizan para preparar infusiones, más allá de que también en la cultura habitual se cree que tiene características místicas. El consumo ha de ser interno a fin de que accione de forma sistémica y mejore la circulación desde dentro. Una alternativa común en el momento de disfrutar de sus distintas beneficios medicinales es desde la infusión de ruda, empleándose para ello yerba seca de ruda. La ruda es una planta con características y principios activos que se usan para el régimen de ciertas afecciones o enfermedades. También es atrayente en los remedios caseros para la tos, debido a que ejerce el mismo efecto en el sistema respiratorio, ayudando a aliviar la tos. El té de rudaosee un gusto y aroma bastante peculiar, algo que lo convierte en único, de la misma el té de anís estrellado.
Por lo cual, no se recomienda a mujeres embarazadas debido a que puede ocasionar un aborto con grandes daños tanto para la madre para el niño. Sí, al emplear modelos de ruda es importante tener precaución puesto que puede provocar reacciones alérgicas en varias personas.
Por consiguiente, las mujeres embarazadas o en período de lactancia, personas con inconvenientes renales o hepáticos, así como aquellas que toman ciertos fármacos, tienen que evitar su ingesta. Habiendo aclarado este punto tan esencial y, postergando su disfrute hasta haber nacido el peque, ¿qué te parece si descubrimos de qué forma tenemos la posibilidad de realizar esta infusión en el hogar? Y podríamos proseguir hablando de muchos más beneficios para la salud, puesto que también posee características antiespasmódicas, perfecto para que sirve el romero con canela Y jengibre batallar dolores musculares o incluso cólicos menstruales. El aceite de ruda se aconseja para calmar el mal que se asocia a la inflamación ocasionada por la artritis, se puede encontrar en farmacias o herboristerías. Se debe de tener mucho cuidado en el momento en que se ingiera grandes dosis de ruda pues puede ofrecer origen a una fuerte intoxicación. Entre las características mucho más destacadas de la ruda es su acción calmante y antiinflamatoria, lo que la transforma en un remedio natural efectivo para calmar el mal y la inflamación en diversas partes del cuerpo. En el caso que sufra dolor de cabeza puede realizar una combinación de ruda con manzanilla, esta combinación tiene efectos relajantes. Planta con propiedades antiinflamatorias que se puede usar en lesiones de ligamentos o cartílago, esguinces, aliviar el dolor en la ciática. En cuanto a los usos de la ruda, esta planta se puede consumir de distintas formas, ya sea en infusión, tintura o como complemento alimenticio en cápsulas.

El malondialdehído es un compuesto que está relacionado con el estrés oxidativo en las células hepáticas (Referencia). En una investigación se administró té de romero a ratones, observándose que la infusión redujo los niveles de depresión en los roedores (Referencia). Otro ensayo con gente de la tercera edad, en el que participaron 28 personas, consistió en proporcionarles a ingerir 750 mg de polvo de romero. Más allá de que estas propiedades son muy importantes, también debemos comprender los resultados perjudiciales del consumo de romero o sus contraindicaciones y de qué forma ingerirlo de forma adecuada para evitar estos inconvenientes y explotar al máximo sus virtudes. Con esta baja dosis, los ancianos mejoraron la atención y la velocidad de su memoria (Referencia).
La vitamina C y sus beneficios para la piel
Exactamente a la hora de aprovecharnos de las características del romero de manera interna, una opción recomendable es elaborar una extraordinaria infusión de romero. Otro estudio en ratas estableció que los extractos de romero y el ácido rosmarínico reducen el avance de neutrófilos, eosinófilos y otras células inflamatorias que son inducidas por el asma (Referencia). El romero es una planta con la capacidad de achicar el colesterol, los triglicéridos, el ácido úrico, mejora la circulación y el estado general del organismo. Un ensayo con 40 pacientes asmáticos, publicado en la Revista Respiratoria Europea, reportó que los extractos de romero asistieron a los participantes a reducir los síntomas de esta afección que padecen unos 300 miles de individuos en el planeta (Referencia). El ácido rosmarínico y los extractos de romero atacan y eliminan las aminas heterocíclicas, unos compuestos potencialmente cancerígenos que se forman en la carne vacuna y de cerdo, el pollo y el pescado cuando son sometidos a elevadas temperaturas (Referencia). De la misma manera, podemos encontrar un empleo extendido para el tratamiento de dolores musculares, caída del pelo, uñas frágiles y rompibles, mal aliento, precaución del cutis y de la piel, entre varias cosas mucho más. En la planta de romero encontramos entre sus propiedades elementos como el alcanfor, ácido caféico y rosmarínico, flavonoides y otros compuestos medicinales. Es una planta que la Agencia de Alimentos y Medicamentos estadounidense ha clasificado como segura. El té de romero podría causar hipotensión en personas que toman fármacos para la presión arterial alta; a las que toman litio, causarles una intoxicación y esos que toman diuréticos, un desequilibrio en los electrolitos.
El romero presenta una bajísima toxicidad en animales de laboratorio, de hecho en altas concentraciones y extendidos periodos de empleo. Los órganos genitales de las ratas de laboratorio redujeron su tamaño tras el uso, a largo plazo, del extracto de hojas de romero (Referencia). En los seres humanos, la acumulación de orina puede ser un síntoma de problemas tiroideos.
No obstante, el té de romero no debe consumirse en caso de anomalías de la salud hepáticas salvo que lo indique el médico, ya que, a pesar de tener un efecto asegurador sobre el hígado, aún no se conoce la eficacia de este té contra estas patologías. El carnosol también actuó como asegurador de los tejidos del hígado de la deformación y evitó que el glucógeno hepático se agotara, conservando esa fuente primaria de energía para el cuerpo. Diversos estudios confirmaron los beneficios del romero para el funcionamiento cerebral, siendo una excelente ayuda para periodos de estrés como antes y durante los exámenes, o antes y tras reuniones de trabajo muy importantes. El romero es empleado en la medicina clásica para calmar las afecciones causadas por la dismenorrea (regla dolorosa). Las flores de romero son utilizadas como remedio natural para tratar inconvenientes respiratorios como el asma, en tanto que no presenta efectos adversos sobre los pulmones. El romero puede contribuir a mejorar el desempeño del hígado y a achicar el cefalea que aparece después de consumir bebidas alcohólicas o comer en exceso, especialmente alimentos con contenido elevado de grasa. Estos provecho se deben a que el romero tiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, antiespasmódicas y diuréticas, pues tiene algunos compuestos bioactivos como flavonoides, terpenos y ácidos fenólicos que le proporcionan sus características. La retención de orina puede causar uremia, por efecto de los desechos sanguíneos que se acumulan en los riñones. El té de romero tiene propiedades diuréticas, puesto que fomenta la supresión del exceso de líquidos y toxinas amontonadas en el organismo al acrecentar la producción de orina. Una investigación determinó que este ácido resguarda a las células cerebrales de la sobreestimulación y del estrés oxidativo (Referencia).