El término "gelatina" es una marca registrada de Kraft Foods y abarca una gama beneficio de romero productos que van desde la gelatina hasta los puddings y otras gominolas.
Varias personas pueden ser alérgicas a los productos derivados de animales o pueden tener restricciones dietéticas gracias a su religión o creencias personales. Además, siempre es conveniente consultar a un profesional de la salud antes de llevar a cabo cambios significativos en la dieta. A pesar de comercializarse para el control del peso, las pruebas no respaldan la efectividad de los edulcorantes artificiales para achicar el peso del cuerpo. La gelatina fué desde tiempos inmemoriales fuente de diversión para los mucho más pequeños, pero asimismo uno de los postres mucho más saludables que se conocen. Y sucede que su alto valor proteico convirtió a este alimento en un suplemento natural para los amantes del fitness.

Estas láminas son rectangulares, amorfas, delgadas, flexibles, de fractura neta, con transparencia o sutilmente amarillentas, inodoras y con gusto particular muy débil. Esta última forma ya es poco comercializada puesto que la presentación en granulado es mucho más simple de disolver (si bien en algunas partes de Europa todavía se usa). Por ser de procedencia animal los practicantes del vegetarianismo se abstienen de consumirla en alguno de sus formas.
¿Qué es la Gelatina: Composición & Propiedad Física, Historia Térmica?

Asimismo, los aminoácidos y las proteínas de la misma asisten a mantener la masa muscular. El colágeno presente en la gelatina puede contribuir a mantener la salud de las articulaciones. Ayuda a fortalecer los tejidos conectivos y reduce el desgaste articular, lo que puede ser beneficioso para personas con dolencias como la artritis reumatoide o para aquellos que quieren prevenir inconvenientes articulares. Hay que añadir que la gelatina en su forma natural y si la encontramos sin que esté compuesta de azúcares, es perfecto para dietas de adelgazamiento gracias a su bajo contenido calórico. Esto unido a su aporte significativo de proteínas, hace de la gelatina un alimento perfecto para deportistas que ayuda a la regeneración muscular después del entrenamiento. Añadir las hojas de gelatina en otro cuenco con agua fría para hidratarlas a lo largo de 5 minutos. Chorrear el agua y añadir una cucharada de agua hirviendo a las hojas de gelatina, mezclando bien hasta que estas estén absolutamente derretidas.

"Comunmente todo alimento pobre en sodio es abundante en potasio", de esta manera que tanto  las verduras como las frutas frescas, y eminentemente el plátano, son ricas en potasio, exactamente la misma el tomate.

Otra opción es fundir las hojas de la gelatina a lo largo de diez a 15 segundos a la máxima potencia en el microondas. Adicionar el jugo de naranja en el cuenco que tiene dentro las hojas de gelatina derretidas y revolver. Añadir la mezcla sobre las frutas, mezclar bien y poner en el refrigerador por 3 a 4 horas. En estos casos, se aconseja consumir solo gelatina sin color y sin sabor en forma de polvo o lámina, o gelatina de agar-agar. La primera duda que acostumbra asomarse cuando se empieza con la dieta de la gelatina, es si esta debe tener azúcar, colorante, desarrollada en casa o si se puede comprar.
Protege los huesos y las articulaciones

Todas y cada una de las fabricantes registradas son propiedad de la compañía respectiva o de PUBLICACIONES SEMANA S.A. Una ingesta adecuada de potasio aumenta las pérdidas de sodio y, por consiguiente, mejora la hipertensión. De igual manera, un exceso de sodio acarrea a una mayor pérdida de potasio por la orina.
¿Puede ayudar el potasio a bajar de peso?
Una taza beneficio de romero jugo de naranja puede aportar el 11 % de tus pretensiones del día a día de potasio. Asimismo tiene dentro tiamina, folato, vitamina A y antioxidantes (Referencia)(Referencia)(Referencia)(Referencia). Con 180 gramos de camote puedes conseguir el 18 % de tus requerimientos diarios de potasio (Referencia). Se creía que si había un diagnostico de diabetes, se debía cuidar el consumo de los plátanos maduros, pues estos contienen dosis mucho más altas de azúcar que otras frutas. En realidad su contenido de fructosa incrementa con la maduración pero tambien la pectina que es una fibra que asiste para que esa azúcar se absorba mucho más de manera lenta.
¿Cuáles son los alimentos más ricos en potasio?
Antes de incorporar suplementos de potasio a su rutina, es esencial consultar a un profesional de la salud para valorar si son apropiados para usted. Ellos van a poder darle las indicaciones adecuadas y ajustar la dosis según sus pretensiones particulares. Dependiendo del tipo de deporte, algunos atletas pueden requerir suplementos de magnesio para evitar tener deficiencia de este mineral en su cuerpo siendo eliminado de forma excesiva con el sudor. También es un enorme contenedor de calcio y por este motivo, es recomendado para consumir entre comidas en su versión desnatada. Este alimento tiene dentro con 1.800 mg de potasio por cada 100 g, con lo que es altamente recomendado para elevarlo. Otras legumbres secas que son recomendadas son "los frijoles negros (1500 mg) y los colorados (1400 mg)". Además, el potasio es útil en el momento de evitar la aparición de la retención de líquidos, un mineral que ayuda en el preciso mantenimiento del equilibrio hídrico de nuestro organismo.