Además de los ejemplos precedentes, este aceite se suele usar en aromaterapia y es muy bueno para los momentos de agobio y fatiga, o para aliviar los dolores de cabeza o jaquecas, o batallar dolencias como la sinusitis.

Debido a que la hierba tiene características calmantes, la ruda, como muchas otras yerbas, se ha utilizado a lo largo de mucho tiempo para calmar los nervios y aliviar los efectos de la tensión y la ansiedad. Rue tiene buenas características antiinflamatorias que tienen la posibilidad de ayudar a aliviar la inflamación interna y externa. Los trastornos de ansiedad parecen estar en aumento en el planeta moderno y localizar una opción alternativa a los fuertes medicamentos farmacéuticos recetados con tanta continuidad es una prioridad. Es singularmente apreciado por su aptitud para tratar el dolor articular y afecciones como el reumatismo y la artrosis.

Inhalar vapor de agua con unas gotas de aceite de romero puede suavizar la garganta y descongestionar las vías respiratorias. El aceite de romero es una excelente opción para aliviar los síntomas relacionados a la mala digestión, como gases, dolores de estómago, diarrea y estreñimiento, por poner un ejemplo. El aceite esencial de romero se extrae de la planta del mismo nombre y cuyo nombre oficial y científico es Rosmarinus officinalis, y la cual no es extraño también encontrarla como rosemary, por su nombre en inglés. Ahora, tienes que usar el aceite con moderación y con sentido común.
Sus características antiinflamatorias y de mejora de la circulación alcanzan que el cabello sostenga su fuerza, brillo y suavidad, pese al paso del tiempo. Por sus propiedades asépticas y bactericidas, el aceite de romero puede ser usado para eludir la aparición de caries y de este modo sostener la boca saludable. El aceite de romero es rico en ácido cafeico y flavonoides que lo transforman en un potente antioxidante. Por este motivo asimismo se utiliza para proteger la piel del envejecimiento prematuro, aportándole solidez, elasticidad y luminosidad. Además de esto, es capaz de progresar el funcionamiento del hígado, eminentemente tras comer varios alimentos grasos o tomar muchas bebidas alcohólicas. Por último, es esencial continuar las pautas y las sugerencias de los desarrolladores en tanto que los aceites fundamentales son compuestos orgánicos muy concentrados que tienen la posibilidad de llegar a irritar la piel o las mucosas si se usan de forma indebida.

Cada individuo interacciona con los aceites esenciales de forma diferente, por lo que no es de asombrar que no todas la gente piensen que el perfume del aceite de Romero es vigorizante. En mi propia piel he sentido su efecto sedante, una suave oleada de tranquilidad que se extiende con cada inhalación. Para muchos, el Romero se disfruta mejor como recurso para relajarse antes de acostarse. El romero posee propiedades antioxidantes, analgésicas, digestivas, circulatorias, asépticas, antimicrobianas, rejuvenecedoras, cognitivas y estimulantes.

Una investigación de 62 pequeños con enfermedad crónica del hígado y 27 controles sanos encontró que la actividad de la biotinidasa del suero estaba anormalmente baja en aquellos con una función seriamente deteriorada gracias a la cirrosis (14). De manera frecuente se fomentan los suplementos dietéticos que poseen biotina para mejorar la salud del pelo, la piel y las uñas, pero hay muy poca evidencia científica para apoyar estas declaraciones. Además, algunos géneros de enfermedades hepáticas tienen la posibilidad de disminuir la actividad de la biotinidasa y en teoría incrementar el requerimiento de biotina. En ciertos estudios pequeños, algunas personas con uñas finas y debilitadas que tomaron altas dosis de biotina notaron las uñas más fuertes. Además, los medicamentos anticonvulsivos, utilizados para impedir conmociones en individuos con epilepsia, acrecentaron el riesgo de una depleción de biotina (para más información sobre la biotina y los anticonvulsivos, véase Interacción con drogas/medicamentos). Los médicos también han informado que, en algunos casos, las altas dosis de biotina han mejorado un trastorno raro del cabello en los pequeños y de erupción cutánea en los bebés. Hombre ocultó el cuerpo de su novia durante 16 años: el feminicidio fue descubierto accidentalmente
Investigación recomienda que un número substancial de mujeres desarrollan una deficiencia marginal o subclínica durante el embarazo habitual (véase también Prevención de Enfermedades) (8, 12, 13).

Además de su papel en la salud física, la biotina asimismo puede tener un impacto en nuestra salud mental. Hay múltiples maneras en que el desorden hereditario, la deficiencia de biotinidasa, lleva a una deficiencia secundaria de biotina. El reciclaje de nuestra propia biotina unida a las carboxilasas y también histonas es también perturbado, y la perdida urinaria de biocitina (N-biotinil-lisina) y biotina es incrementada (véase Figura 1 arriba) (5). La suplementación oral con hasta 5 a diez miligramos (Venlafaxina 75 Mg para que sirve) de biotina todos los días es en ocasiones requerida, si bien dosis más pequeñas son frecuentemente suficientes (revisado en 16). Algunos estudios sugieren que la deficiencia de biotina puede estar relacionada con trastornos mentales como la depresión y la ansiedad. La biotina desempeña un papel en el funcionamiento del sistema nervioso y el equilibrio químico del cerebro, con lo que mantener niveles correctos de esta vitamina es fundamental para una salud mental óptima. La absorción intestinal es disminuida por el hecho de que una escases de biotinidasa previene la liberación de biotina procedente de las proteínas dietarías (15).