Cambia tu diálogo interno
Sabotean los sentimientos leitura de gestos los demás para hacerlos sentir pequeños, tan insignificantes como se sienten ellos mismos de todos modos (pero secretamente). La gente inseguras, por otro lado, son personas muy competitivas, que no aguantan la derrota y absorben muy fácilmente a las personas que tienen autoridad. A la vez, son muchos autoritarios y compensan su falta de confianza, descargando sus frustraciones en sus inferiores, en especial en la gente bastante dóciles. Finalmente, la seguridad sicológica incentiva un ambiente de aprendizaje continuo, en el que los fallos se ven como oportunidades de desarrollo y no como motivos de castigo. En un planeta en incesante cambio, es fundamental que los equipos de trabajo se sientan cómodos y seguros para examinar elecciones y proponer soluciones originales. Ya que bien, no existe ninguna varita mágica con la capacidad de lograr que la seguridad en ti aumente en un segundo.

Por el hecho de que comprender las emociones y realidades internas del otro nos asiste a regular el accionar. Actuamos, apoyamos, reconfortamos y afianzamos vínculos para sentirnos mucho más seguros. Es un tema de salud psicológica el hecho de conocer los componentes de la conexión emocional. Esta es la primera pregunta que nos viene a la cabeza en el momento en que charlamos de la conexión sensible en la pareja. La falta de aprecio es una carencia que se observa en muchas parejas casadas o en relaciones largas, son las que más deben llevar a cabo su esfuerzo por recobrar la conexión emocional.
¿Qué es la conexión emocional entre dos personas?
Las secuelas de este distanciamiento emocional son de enorme alcance y afectan al bienestar personal, la salud psicológica y la calidad general de la relación. Desde la sensación de aislamiento hasta la disminución de la satisfacción en la relación, pasando por el encontronazo en la salud física, las ramificaciones destacan la naturaleza crítica de las conexiones emocionales en nuestras vidas. Un aspecto de la construcción de la privacidad sensible radica en potenciar la comunicación de forma que las dos personas se sientan escuchadas y comprendidas. Oír en hondura, afirmacionesy los reflejos de comprensión son aspectos que contribuyen a asegurar que se satisfagan las necesidades sentimentales de la pareja. La comunicación eficiente va alén de compartir información; radica en hacer un espacio en el que las emociones puedan fluir libremente. No se habla solo de hablar, sino más bien también de percibir con empatía y admitir los sentimientos leitura de gestos la otra persona sin juzgarla. En esencia, se trata de una cercanía que permite a dos personas compartir no solo sus experiencias diarias, sino más bien incluso su yo mucho más íntimo, sin que ello suponga un riesgo para la privacidad.

Un ejemplo es que en un trabajo de investigación hecho en la Facultad de Nicosia (Grecia) se probó que muchos usuarios tienden a ser leales a una marca por ese vínculo emocional establecida con ella. Esto es, el haber vivido vivencias positivas en relación a ese producto, la seguridad sentida o las experiencias agradables que produjo, hacen que ese apego se sostenga con el tiempo. Sicólogo clínico que le apasiona contribuir a las personas a mejorar su confort sensible y a sobrepasar sus dificultades. Le encanta compartir sus entendimientos, vivencias y consejos sobre temas relacionados con la psicología, como la autoestima, la ansiedad, las relaciones, el agobio, la felicidad y mucho más.
Socializar nos lleva a crear vínculos sentimentales, es una parte de nuestra naturaleza humana. Desde nuestro nacimiento requerimos de otros para subsistir y en esta dependencia se forjan los también llamados apegos saludables, con nuestra madre esencialmente, y familiares. Estas conexiones o vínculos cariñosos son claves por cuanto van a conducir nuestras relaciones posteriores de amistad y romance; de igual manera los vínculos cariñosos hacia nuestras mascotas, objetos, sitios y recuerdos; son probables. La empatía es de las mejores señales de conexión emocional, tanto con tu pareja como con otra gente. La empatía se define como la aptitud de admitir los sentimientos de otra gente, comprenderlos y percibirlos. Se describe como el momento en que ambos alcanzan una reciprocidad de sentimientos. O sea, los dos sienten precisamente lo mismo por el otro, distribuyen un emprendimiento en común, hay un interés mutuo y están dispuestos a batallar a fin de que esto se sostenga.
La conexión emocional es un estado de afinidad o alineación profunda establecida con un individuo, con varias o con una dimensión concreta. Este tipo de experiencia es común a nivel de pareja, en una amistad e incluso con algún integrante de nuestra familia. De esta forma, y como curiosidad, desde el planeta del neuromarketing conocen al aspecto este término por una razón atrayente. La empatía es la capacidad de comprender y comunicar los sentimientos de otra persona, mientras que la compasión va un paso más allá, introduciendo el deseo y el ahínco por aliviar el padecimiento del resto. Desde la visión de Goleman, la compasión no solo favorece nuestra cabeza, sino también nuestro cuerpo. La práctica regular de la compasión y actividades similares, como la meditación, tiene la posibilidad de tener efectos positivos en nuestra salud física.
La comunicación eficaz y la conexión sensible son escenciales para mantener una relación sana y exitosa. Invertir tiempo y esfuerzo en progresar la comunicación y la conexión sensible puede diferenciarse en la calidad de una relación. Recuerda practicar la escucha activa, expresar emociones abiertamente, prestar atención a la comunicación no verbal, entablar momentos para conectarse y buscar apoyo profesional si es necesario. Al proseguir estos pasos, estarás en el camino hacia una comunicación mucho más sólida y una conexión emocional más profunda con tu pareja. En conclusión, comprender y conectar con la cabeza de otra persona es un aspecto primordial en el campo de la psicología. Por medio de la empatía y la escucha activa, podemos hacer mas fuerte nuestros vínculos entre personas y promover un mayor entendimiento y confort emocional. Es importante rememorar que cada individuo es único y tiene su mundo interno, con lo que es crucial adoptar una actitud respetuosa, libre de juicio y abierta a nuevas perspectivas.